保育園からのお願い

1. 子どもの生活リズムを大切に考えております。朝９時20分までに登園しましょう。
2. 登降園はカードキーを使用し『保育園（仮）正門』からの出入りとなります。なおカードキーをお持ちでない場合はインターホンで「○○組の◎◎のお迎えの△△です。」とお伝え下さい。（カードキーは本園のみ）
3. お休みをする時は、朝8時30分から9時20分の間に必ずご連絡下さい。（TEL：03-3333-8626）また、あらかじめ分かっている場合は前日までに担任へお伝え下さい。
4. 毎日の送迎はできるだけ保護者がして下さい。小学生の送迎は禁止です。
5. 駐車場及び駐輪場はございません。狭いですが自転車乗降場を用意しています。譲り合ってご利用ください。
6. お子さんを職員へ預ける前（登園途中や昨夜、早朝等）に、お子さんが頭や顔を打撲した場合は、医師の診察を受けてから登園して下さい。
7. 担任へ連絡がある場合は、口頭又は連絡帳（０･１･２歳児組）出席ノート（３･４･５歳児組）にメモを入れて下さい。ただし、自宅で怪我をされた場合や体調の変化がある場合等は、必ず登園時に口頭でお伝え下さい。
8. 降園時は職員に声をかけてください。また３～５歳児組は降園時間記入表へお迎え時間を記入してお帰り下さい。
9. 衣服は着脱のしやすいもの、女児もスカートは控え、ズボンの着用をお願いします。履き物は、日中動き易い運動靴で登園下さい。
10. 玩具や菓子、パン等は持ってこないで下さい。
11. 持ち物には全てはっきりと記名して下さい。譲り受けた物は名前を書き換えて下さい。

1. 早寝早起きをしましょう。
   ★１日に必要な睡眠時間のめやす
   　０歳児・・・14～16時間　
   　１歳児・・・ 13時間　
   　２～３歳児・・・12時間　
   　４～５歳児・・・11時間
   　
   このうち、夜の睡眠時間は１歳児～就学前(５歳児)までは10時間位必要です。夜８～９時就寝、朝６～７時起床が望ましいでしょう。規則正しい生活リズムの確立と十分な睡眠は、脳の発達と身体全体の成長を促し、情緒を安定させ、健康な身体を作ります。
   　
   自分から目覚めることを自立起床といいますが、遅寝は成長ホルモンの分泌が少なくなる為、自立起床ができず食欲もでません。子どもを大人の就寝時間に合わせず、夜９時までには休ませましょう。
2. 三度の食事を充実させましょう。
3. 冷たい水で顔を洗いましょう。
4. 歩くことを大切にしましょう。
5. 登園前の排便を身につけさせましょう。
6. 薄着で過ごしましょう。
7. 飲み物はジュース類ではなく、白湯又はお茶にしましょう。
8. テレビ等のメディア（※1）はルールを決めて上手に利用しましょう。
   メディア漬けの生活は親子が一緒に遊ぶ時間を奪い、言葉や心の発達を妨げます。テレビは親子で楽しみ、コミュニケーションが不足しないようにしましょう。日本小児科医会では下記の提言を呈示しています。

   (1)２歳までのテレビ・ビデオ視聴は控えましょう。
   (2)授乳中・食事中のテレビ・ビデオ視聴は止めましょう。
   (3)メディア接触時間を制限することが重要です。１日２時間までを目安と考えます。
   (4)子ども部屋にはテレビ・ビデオ・パソコンを置かないようにしましょう。
   (5)親子でメディアを上手に利用するルールをつくりましょう。

※1 メディアとはテレビ・ビデオ・テレビゲーム・携帯用ゲーム・インターネット・携帯電話など。